г. Уфа ул. Кремлевская, 29

+7 347 287-72-79

+7 347 287-72-78

 

jur logo

opros oprf 700x368168

Последние новости

Все новости >>>

«Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Журавушка»

Оказание помощи детям, испытывающим трудности в усвоении образовательных программ

«Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Журавушка»

Своевременное выявление детей и подростков «группы риска»

«Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Журавушка»

Психолого-педагогическая помощь детям, подвергшимся любым формам психического и физического насилия

«Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Журавушка»

Осуществление индивидуально ориентированной педагогической, психологической, социальной, правовой помощи детям и подросткам

«Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Журавушка»

Оказание помощи общеобразовательным учреждениям по вопросам обучения и воспитания детей с проблемами школьной и социальной адаптации

Telefon doveria 03

 

Силовая тренировка в фитнес-центре для выпускников интернатных учреждений

Спорт и активный образ жизни получают сегодня все большую популярность. Ведь для того, чтобы реализовать себя в современном мире необходимо много сил и энергии. Этому способствует регулярная физическая активность.

15.10.2019г. специалистами центра «Журавушка» С.В. Равнейко и А.Ф. Кагировой было организовано выездное спортивное мероприятие в Центр развития человека «Восточный клуб» для выпускников интернатных учреждений с целью формирования мотивации к ведению здорового образа жизни, повышения физической и умственной работоспособности, снятие мышечного напряжения.

В уютном фитнес-центре всех участников доброжелательно встретила администратор Наталья. Настоящий профессионал своего дела Элеонора Ильгизовна показала мастер класс по силовой тренировке. Силовая тренировка представляет собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры, способствует поддержанию мышечного тонуса и подходит для любого уровня подготовки. По-мнению тренера, первоочередная цель всех спортивных тренировок - это приумножить здоровье, а не лишиться его. Поэтому очень важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.

Молодые люди с большим энтузиазмом и самоотдачей выполняли все упражнения, почувствовали прилив сил и энергии, а многие потом жалели, что занятие так быстро закончилось.

После усердной тренировки сотрудники провели обзорную экскурсию по всему фитнес-центру в котором сосредоточено большое количество спортивных программ как для детей, так и для взрослых. А по ее завершении молодые люди имели возможность попробовать свои силы в современно оборудованном тренажерном зале. Это подъем штанги, подтягивание на турниках и другие различные приспособления для силовых, аэробных и кардио тренировок.

Администрация Центра «Журавушка» выражает искреннюю благодарность индивидуальному предпринимателю Оленевой Евгении Александровне и всей ее команде за предоставленную возможность посещения фитнес-центра! Благодарим профессионального тренера и замечательного человека Кадырову Элеонору Ильгизовну за индивидуальный подход к каждому и неравнодушное отношение к своему делу!